盛暑天時，高溫悶熱，沒空調(diào)真的很難熬。就算只在室外散步，不消一分鐘就汗流浹背、妝容全花、渾身不爽，令我愛窩在家的壞習慣越發(fā)嚴重。有時候覺得自己像一頭新進化的“石屎森林”怪獸，總蹲在空調(diào)的出風口附近吃喝、睡覺和滑手機，慵懶又呆鈍。

　　為健康著想，家人已勒令我必須出門運動，多接近大自然，過“正?！鄙?。去年秋季開始，我不時在家人的鼓勵及催迫下到郊外遠足。秋高氣爽甚至嚴寒的日子對我而言全沒問題，縱然覺累，但仍有意志征服一個又一個山頭，勉強過關。然而今年四月下旬的那趟遠足，我已到達忍受炎熱的臨界點，自知無法在夏天繼續(xù)遠足，于是家人決定將我的運動陣地轉(zhuǎn)到海灘。

　　最初我對假日身處海灘不抱厚望，怕曬黑、怕翳焗、怕海水不干凈。家人不斷告訴我只要肯到海灘玩玩，就會明白箇中的樂趣。我當然覺得那只是勸說之詞，于是手里拿著兩個風扇，頸上圍著冰感頸箍，還撐著傘走進沙灘。為了降溫，我是不會介懷形象的。那刻我就如一個黏在烤盤上即將進入焗爐的白麵團，知道將要被烘焙燒熟，在劫難逃。

　　想不到后來一切竟如家人所說，夏季躺在沙灘，真的比身處有空調(diào)的室內(nèi)暢快。一陣又一陣微風隨浪湧襲來，我早已放下身上的涼感裝備，輕松地享受自然的舒爽，甚至毫無顧忌地躺臥睡著了。醒來后進海里游泳，水比想像中清澈，還看到一群又一群小魚兒在泳客身邊游來游去。接著跟家人到附近石灘浮潛，我親眼目睹水中的珊瑚和海魚，顏色及種類雖然不及外國的潛水勝地多，但已叫人喜出望外。若非身歷其境，實在無法相信夏日身處香港的海灘，竟然可以助我忘了炎熱，還樂在其中。